Wczoraj zaprezentowałam Wam ciasto kruche bez masła, a dziś przepis w pełni. Właściwie wszystko jest w
nim albo odtłuszczone albo odcukrzone, więc kiedy gdzieś w środku diety zachce
się komuś sernika na kruchym cieście, gorąco polecam.
składniki (tarta o
średnicy ok. 28cm)
ciasto kruche
400g serka wiejskiego
2 łyżki miodu (można pominąć)
1 jajko i 1 białko
3-4 nektarynki pokrojone
na cienkie plasterki
Przygotować ciasto kruche
(w tym wypadku dobrze jest je podpiec 10-13 minut w 200stopniach, na najniższym poziomie piekarnika przed dodaniem masy serowej bo czas
pieczenia z masą jest dość krótki). Zrobić masę serową: serek wiejski przemielić
(lub potraktować blenderem), dodać miód i jajka. Kiedy spód będzie gotowy,
wyłożyć go plasterkami nektarynek. Następnie wlać masę serową i równomiernie ją
rozprowadzić. Piec 15 minut w 200stopniach a następnie obniżyć temperaturę do
180 stopni i piec jeszcze 20minut. Przechowywać w lodówce (w pojemniku lub
przykryte szczelnie folią spożywczą).
*wybaczcie zdjęcie ale światło było marne :<
no, bardzo smakowity przepis i bardzo w moim stylu <3
OdpowiedzUsuńwcinałabym!!
smakowita sprawa
OdpowiedzUsuńChętnie bym zjadła taki kawałek ciasta. A tu dietką czas się zająć i o słodkim zapomnieć:)
OdpowiedzUsuńjestem żywym dowodem na to, że dieta nie wyklucza słodkości (nawet tych zupełnie nie dietetycznych) - chodzi o to, żeby jeść je tylko rano a później ładnie spalać ćwiczeniami i nie dać się skusić innymi słodyczami w ciągu dnia - u mnie rezultatem było 18 kg w 7 miesięcy. może kiedyś o tym napiszę :)
UsuńBardzo chetnie bym o tym poczytala... Napisz o tym notke ! :))
UsuńJak na odchudzony przepis to prezentuje się po prostu niesamowicie. Niedietujący, jak mniemam, też się mogą poczęstować? ;)
OdpowiedzUsuńCudne. Kiedy byłam na diecie, też odkrywałam zalety serka wiejskiego. Nie wiedziałam wcześniej, że się tak fajnie topi i nadaje do wielu wypieków :).
OdpowiedzUsuńMuszę wypróbować -myślę, że dietetykom z mojej rodzinki przypadnie do gustu :)
OdpowiedzUsuńMi się zdjęcie podoba:) Przepis mega, bo przede wszystkim light!!! :)
OdpowiedzUsuńciasto z serkiem wiejskim! podoba mi sie!^^
OdpowiedzUsuńbardzo fajny przepis:P
OdpowiedzUsuń